總之，想要吃很多蔬菜的人可以考慮這家店。他們有豆腐、馬鈴薯、豆芽、白菜、金針菇、蔥、胡蘿蔔等各種蔬菜，吃得非常滿足(*^^*)令人高興的是，不僅有蔬菜，米飯和烏龍麵也是無限供應的，所以即使沒有肉，也能吃飽。這樣只要800日圓真是很便宜啊！！個人認為性價比非常高◎但是，需要自己跟服務生要調味料或補充飯和麵，因為沒有召喚鈴（按鈕）在座位上，這點有些不方便。希望調味料和米飯、麵都是自助的就更完美了〜……覺得不好意思一直叫服務生過來。蔬菜味道很好！謝謝款待！

生吃生菜容易讓身體變冷，但如果你想攝取更多蔬菜，可以去火鍋店！我知道在堺東也有一家！我去過其他分店幾次，9月去的時候午餐有湯，但11月去的時候沒有了…可惜了，湯其實挺好喝的。據說柚子胡椒配醬油和芝麻醬（蔥和蘿蔔泥）是最佳搭配。還有金針菇、豆腐、白菜、木耳、薄餅、油豆腐、豆腐乾、青蔥、蒟蒻、海帶、蘑菇、白蘿蔔、胡蘿蔔片、白玉圓子、南瓜、豆芽、小白菜、洋蔥、牛蒡、花椰菜、玉米筍（有時候可能不提供）。第三次去的時候，試了素食吧！發現不加肉也挺好吃的！蔬菜吧還可以無限續加烏龍麵和白飯！

【令和元年 8月19日（星期一，俳句節）大約11點來訪】一個人獨自漫步，來到午餐時間用餐。選擇了醬油火鍋定食，價格1,080日圓（未含稅）。菜單上寫著：「豬五花肉＋自家製雞肉丸＋蔬菜、白飯、烏龍麵無限續，」我細數了一下照片上的食材，發現可以無限續的蔬菜竟然有21種之多！但對我來說，我只需白菜、韭菜和油豆腐就夠了。雖然有點害羞，但我還是稍微多拿了一些哈哈，像往常一樣，非常美味。店內的環境適中，是我喜歡的店，不過因為常常到11點就餓了，所以來的機會比較少哈哈。另外點了海鮮餃子＋140日圓（未含稅），永遠半價只要140日圓（未含稅）哈哈。謝謝招待，美味極了♪

【2019年2月15日（星期五，春天的第一天）上午11點左右，來訪】我一個人悠閒地散步，找個地方享用午餐。我點了豬肉湯鍋定食，價格為1,080日圓含稅。鍋裡只有豬五花肉，而鍋裡的蔬菜、烏龍麵和飯都可以續加。吃得超飽，非常滿意，味道很好。他們的自製雞肉肉丸通常是216日圓含稅，但在半價優惠日只要108日圓含稅，雖然我每次去都是半價優惠日，哈哈。我還點了一杯410日圓含稅的威士忌蘇打，吃得很開心。

高島屋地下一樓的「しゃぶ扇」。雖然兒子不太喜歡肉，但因為有烏龍麵，看起來很開心。另外，蔬菜也很豐富，這點很不錯。

這家餐廳的食物真好吃。

今天的肉很乾巴巴。

不再光顧了，服務太差了。

【2018年8月16日（星期四・女大學生日）上午11時訪】我和三女一同前往午餐。我點了蕎麥湯底火鍋定食，價格1,080日元，未稅。肉是豬肩肉。加大份量另加270日元，未稅。火鍋的蔬菜、烏龍麵和飯都是自助吃到飽的，這個價格非常划算。可以吃到足夠的蔬菜，對健康肯定有好處。非常美味。高球價格為380日元，未稅。即使不是便宜的居酒屋，這個價格也令人開心。三女點了鹽味雞肉火鍋定食，價格也是1,080日元，未稅。肉是豬肚肉、雞腿肉和自製雞肉丸子。午餐飲料（卡爾皮斯）價格為120日元，未稅。午餐時間的軟飲料價格也是120日元，未稅。謝謝款待♪

【西元30年 8月14日(星期二・專賣專利日) 11時左右訪】我和搭檔一起散步，來享用午餐。我點了咸味鍋料理定食，1,080日元未稅，肉類包括豬五花肉、雞腿肉和自家製雞肉丸。肉料大份則是1,350日元未稅。鍋裡的蔬菜、烏龍麵和飯可以無限續盛。最近常來這裡吧？我真的很喜歡，又好吃又便宜。自家製雞肉丸只要100日元未稅，平時是200日元未稅，半價日才100日元未稅。至今還沒碰過不是半價日的情況ｗ涮鍋配料、海鮮鍋貼、雲吞、冰淇淋和雪葩也只要100日元未稅。清酒高球 @380日元未稅，黑色、白色、柚子口味也是380日元未稅。搭檔點了番茄鍋料理定食，1,080日元未稅，清酒高球 @380日元未稅。謝謝招待♪

本日的午餐是在一家涮涮鍋連鎖店吃到飽。每人一鍋，可以無限制地享用。葉月套餐1814日元，享受50分鐘的無限制用餐。提供牛肉、豬肩肉、自製雞肉丸子、鍋料、白飯、烏龍麵等，全部都可以自由續加。瓶裝啤酒540日元。價格相當物有所值，食材新鮮，吃到飽的價格也很實在。另外，似乎還有無限制暢飲的選擇。地址：大阪府堺市堺區三國之丘御幸通59號堺高島屋B1樓。

【西元30年 7月10日 (星期二・納豆日) 11時左右 訪問】我和另一半一起散步到這家午餐店享用了午餐。我點了泡菜鍋定食，1,080日圓未稅，肉是豬五花肉。鍋菜、烏龍麵和白飯都可以自由續碗，相當超值。而且味道比價格還好。自製雞肉丸100日圓未稅，鍋的一道菜和半價甜點服務日200日圓未稅打折至100日圓未稅。好像不管什麼時候來都是半價日哈哈。威士忌蘇打 @380日圓未稅，應該是黑尼加清蘇打威士忌。另一半點了國產豬肩肉定食(大碗) 1,600日圓未稅，中生啤酒 480日圓未稅。謝謝款待♪

南海高野線・堺東站旁的百貨公司，高島屋。這裡的地下一樓是餐廳街，有日式、西式和中式餐廳以及咖啡廳約十多家。在訪問堺東進行會議時，為了午餐而尋找餐廳，發現了一份價格破格的豬肩肉一人涮涮鍋，未稅價880日元，於是決定進去試試。從入口想像的內部要寬敞得多，有著排列整齊的桌子座位和對面吧檯座位，總共約有100個座位。每張桌子都裝有下鍋式的IH電磁爐。午餐時間除了吸引人的豬肩肉定食外，還有牛肉、雞肉丸子的混合定食以及韓式泡菜燉菜等多種選擇。蔬菜採自助式自助服務。當然點了豬肩肉定食（950日元）。很快服務生就端來了柚子醬油、芝麻醬的壺和調料，同時放了一個深底鍋。當我去自助蔬菜吧台取蔬菜時，也一併端來了一碗米飯、烏龍麵和裝有粉末湯的杯子。據說將粉末湯加入，可以製成涮涮鍋的昆布湯。自助蔬菜吧台提供了白菜、香菇、青蔥、豆腐、紅蘿蔔絲、薄炸豆腐等各種多樣的蔬菜。趕快把它們放進鍋裡煮沸，然後開始涮豬肉。肉質還可以。考慮到這個價格，我沒有什麼可抱怨的。因為是午餐，所以肉的份量也足夠了。柚子醬油帶有柚子的風味，很好吃。芝麻醬稍微淡了一些。蔬菜的狀況也很好，讓我這一刻解決了日常蔬菜不足的問題。雖然服務生建議可以換飯和麵，但由於已經吃了很多蔬菜，我禮貌地拒絕了。這家店似乎也在梅田的NAVIOS和難波的OCAT等地開了分店。我不知道其他分店是否提供相同的午餐，但以這樣的內容來說，這個價格相當划算。下次我想試試牛肉。

這是一篇餐廳評論，評論者分享了他在高島屋百貨的診所健康檢查後的用餐經驗。他在餐廳點了一份豬肉鍋，並描述了自己趕著吃飯以便趕時間離開，因為他想在特定時間前離開停車場以免支付停車費用。最後，他趕回停車場，通過停車費機器時感到緊張，但幸運地發現自己不用支付任何費用。

南海高野線堺東站下車後，前往地下一樓可見到一個餐廳街，午餐時間每家店都擁擠不堪。這家店的特色是每人一鍋涮涮鍋，可以自由享用而不受打擾。這次我選擇了「葉月套餐（1,680日元）」，包括無限量的牛肉、豬肉、雞肉丸，蔬菜部分採自助式取用，還可無限添飯、烏龍麵，另附湯品、小菜、調味料。補充限制時間50分內，而且在同一桌的客人需全員點同一套餐。鍋子雖小，但是採用了嵌入桌面的IH加熱方式，不易翻倒，且可以通過手邊的控制面板自行調節火力，吃飯時很自在。至於口味，澳洲牛肉不油膩，日本豬肉剛好有些油脂，雞肉丸則沒有特別突出的口感。如果想吃多一點，用清淡的柚子醬油沾肉是不錯的選擇，而油脂較少的牛肉搭配芝麻醬更美味。從價格來看，我認為內容十分令人滿意，但如果是團體客人，四人桌會提供四個鍋，可能會感覺桌子比較擁擠。對於在意他人使用過的筷子的人來說，這家店是一個值得推薦的地方。

平日的午後1點左右來到了店裡(^｡、^)ノ，店裡依然有些熱鬧♪☆d(^_.^o)。不過，由於店面很寬敞，所以不管多少人也能進去。這次是第一次嘗試獨自享用鍋料理‼︎〜(＾.ｰ^)ノ感覺很興奮又緊張⁉︎不知道會是什麼樣子呢⁉︎然後點了前面看到的菜單上的涮涮鍋套餐…牛肩肉定食880日圓♪☆蔬菜是自助式的，飯和烏龍麵也可以自由續碗‼︎ 注意不要吃太多了…嘻嘻♪♡一邊挑選蔬菜…思考著今天的城市街道~(´･_･`)...然後出現了～牛肩肉定食的各種料理d(￣ 、￣)肉看起來～非常鮮美～，用色彩鮮豔的紅色呈現…看起來非常美味…☆♪準備了芝麻醬和柚子醋~(^_.^)v小鍋的涮涮鍋也很深，可以放很多蔬菜｡.:*☆放入肉片～涮涮…涮涮…(^.O^)~加上充滿香氣的柚子醋吃一口吧⁉︎哇哦～（＾Ｏ.＾☆♪清爽又美味～肉的鮮美和柚子醋…還有蔬菜的爽脆感～相當美味～♬♡太讓人愉悅了，可以按照自己的口味享受…感覺很有趣ヽ( ´ ▽. ` )ﾉ涮涮鍋♪♡真的很開心⁉︎吃了很多蔬菜～♪( ´▽｀)v肚子滿滿的～♪像是白玉團子一樣的感覺…什麼都不缺，真的很棒～獨自享受涮涮鍋的樂趣～NICE☆嘻嘻♪

外觀看起來有點高級的涮涮鍋店。一直以為價格高昂，難以進入，但仔細一看，午餐在1000日圓以內，非常實惠。這一定要去！於是我和朋友計劃前往。第一次踏入店內，店員引導我們進入，內部空間寬敞、乾淨，讓人感到非常放鬆。我們被引導到可以容納四人的桌子旁。點了牛肉定食920日圓和飯後的熱咖啡110日圓，總計1030日圓。店員幫我們點燃火，然後我們去取自助餐的蔬菜。蔬菜有香菇、白菜、海帶、麩、圓滾滾的小麻糬、蒟蒻、蔥等各種選擇。我們享用完美餅後，喝了咖啡，度過了愉快的用餐時光。