午餐時光很享受。當天提供了幾種午餐選擇，我選擇了咖哩。它有著帶有番茄風味的溫和口味，非常美味。此外，還可以選擇小甜點和飲料，非常適合午餐後的閒聊時光。

位於山田電器的4樓。這裡的菜單充滿了各種蔬菜。店裡有很多女性客人，也很歡迎帶小孩來。店員態度良好，店內整潔、時尚且舒適。我經常點咖哩套餐，比每日特餐份量稍少，更容易享用。最後的甜點也健康又美味。在千里中央，這是我最推薦的店家。

■ 蔬菜與顆粒 亞庇咖啡 LABI 千里中央店 位於千里中央車站旁的LABI 4樓。店內有一種稍微昏暗的亞洲風情...有桌子座位和吧台座位，後面還有一個可供孩子遊玩的兒童角落...ApsArA 咖啡館堅持使用無添加調味料，高湯由昆布和鰹魚製成，醬油則是用圓大豆製成的，砂糖則是使用粗糖，非常講究✍︎︎...● 甜點拼盤▶︎ 南瓜紅豆湯（熱）今日布丁今日蛋糕巧克力。● 蜂蜜檸檬熱飲。當您逛街疲憊時，請來這裡休息，這是一家適合帶孩子的放鬆的店鋪...☑︎ 營業時間：週一至週三 11:00～17:00（最後點餐時間16:00）週五至週日 11:00～21:00（最後點餐時間20:00）☑︎ 休息日：週四及元旦☑︎ 大阪府豊中市新千里東町1-2-20 LABI 4F北大阪急行千里中央駅 步行3分鐘大阪單軌千里中央駅 步行6分鐘☑︎ 停車場：依據設施規定▤ ▥ ▦ ▧ ▨ ▩ ▤ ▥ ▦ ▧ ▨ ▩.˗ˏˋ 更多貼文請看這裡→ @yu_5.23_ki ˎˊ˗.◯ 其他美食貼文請看這裡 → #美食_yk

這天和妻子一起參加了小學家長教師會的例行會議♪ 舞蹈學校和全接觸空手道課程由妻子的姐妹和妻子的侄子接送♪ 十點半結束了家長教師會，所以我們在十一點結束的全接觸空手道課後去接他們♪ 聚在一起後就去吃午餐吧♪ 這天我們去了這家BM♪ 自從搬遷後，是第一次造訪♪ 作為一家店，已經好幾年沒來了(*´-`)♪ 我們的孩子還是嬰兒的時候，這家店就在豐中稲荷神社附近，我們經常去(*^^*)♪ 這家店有亞洲風情，感覺很放鬆(* ´ ▽ ` *)♪ "一起來大聲唱"《點菜》・仙女定飯1,220日圓✕⑤♪※八穀米✕⑤♪＋小甜點套餐→160日圓✕②♪※熱南瓜亞洲甜湯・綠咖哩定飯1,120日圓♪※玄米♪加大份→０日圓♪・點心盤620日圓✕②♪※熱南瓜亞洲甜湯・飲料吧一杯→160日圓✕②♪※熱咖啡＆咖啡拿鐵・香蕉醋豆漿割→590日圓♪非常✕②♪覺得是考慮健康的淡味♪ 喜歡濃味的妻子和兩位海外客人似乎有點不夠，但對我來說這樣就好♪ 我建議妻子喝香蕉醋飲料對美容有好處♪ 妻子不喜歡，就轉給了我⚽ 雖然口味有所不同，但如果想吃健康食物，再來這裡吧，我們還會再訪問的(*つ▽`)っｱﾊﾊﾉﾊ♪ 吃得好，謝謝(^.^)(-.-)(__)ﾍﾟｺﾘ※點菜是透過店裡的平板電腦♪※店裡有停車場優惠♪※在山田LABI一樓可以領到停車優惠的兩小時券♪

GW選擇了一家可以預訂午餐的地方，預約後前去用餐。點了阿普薩拉定食（1220日圓），再加160日圓可以加點小甜點，我選了豆腐提拉米蘇，孩子點了兒童雞排（420日圓）。飯是八穀米，阿普薩拉定食免費升級成大碗飯。點餐後約10分鐘左右上菜。阿普薩拉定食的主菜是日式蔬菜燉肉丸，配有3種小菜、沙拉和涼拌切絲大根。除了小菜都是蔬菜豐富，口味偏向家常風味，雖然部分食材相似但調味各異。對於平常不太會做蔬菜豐富的媽媽們來說，這樣的選擇很貼心。日式蔬菜燉肉丸的湯頭清淡鮮美，有點像豆腐漢堡的口感。孩子很喜歡兒童雞排，4歲的孩子吃起來份量剛好，而這個價格真的很實惠。另外還有額外收費的兒童餐或者單點薯條等，孩子的餐點選擇很多。豆腐提拉米蘇口感濃郁滑順，孩子也吃得津津有味。如果在千里中央想吃到蔬菜豐富的午餐，帶著孩子一起的話，這家店是個不錯的選擇。

千里中央有一家位於山田電機內的咖啡店。這裡多是帶著小孩的家庭，還有兒童遊戲區，所以我們常在千里中央用午餐時光顧這家店。這次是星期日下午一點半左右來店，沒有排隊，還能坐在榻榻米座位。我們通常點的是經典的阿布沙拉定食（1220日幣），小孩點的是兒童雞排套餐（420日幣）。阿布沙拉定食的主菜是鬆軟的豆腐和蔬菜的蛋油豆腐包。配菜雖然沒有列出名稱，但有切絲蘿蔔乾燒、和風涼拌高麗菜、胡蘿蔔和炒豆腐、清爽的醋和洋蔥玉米涼拌和蘿蔔味噌涼拌。總之，蔬菜用得非常豐富。兒童雞排套餐包括雞排、八穀米星型飯糰、薯條、沙拉和味噌湯。先上小孩的菜是一件貼心的舉措。雞排的麵衣很酥脆，我3歲的女兒吃得津津有味。八穀米看來也挺受歡迎。我個人覺得薯條油炸過頭了，鹹味有點重，但小孩卻吃得津津有味。大約10分鐘後，阿布沙拉定食端上來了。八穀米免費升級為大碗是常態，但加上豐富的配菜，一頓飽足的午餐就滿滿地了。這次的主菜油炸包很清爽，像是清淡的和風味，裡面有蛋，帶有一絲甜味。配菜雖然有些類似，但調味不同，讓人可以品嘗到不同的風味。能在這裡輕鬆用餐，讓孩子們吃到充足的蔬菜，真是太好了，所以每次有空的時候都會來這裡用餐。

千里中央地區有許多家庭造訪的咖啡館。週末時須注意，若未預約可能難以找到座位。雖然我們沒有預約，但因為是開店後不久，所以被安排到了一個有隔板的類似吧台的座位。如果是三人以上沒有預約的話，今天可能會比較困難。我點了經典的阿布沙拉定食（1220日圓）。今天的主菜是白魚咖哩煎餅。我選擇了八穀米的大碗飯。沒有額外收費。我也給孩子點了兒童雞排（420日圓）。點完餐大約五分鐘就上桌了。小菜有三道，每一道都有很多蔬菜，調味各不相同。蒸熟的地瓜和紅蘿蔔混了檸檬風味。主要以原料的風味為主。捲心菜和紅蘿蔔看起來像是番茄燉的。菠菜和紅蘿蔔是沾醬的，味道比較淡而質樸。主菜的白魚咖哩煎餅雖然有咖哩味，但辣味不太重，還附上了水煮蛋，孩子們也很喜歡。孩子也很開心地吃著雞排。雖然比上次貴了一些，但配有豐富副菜的午餐讓繁忙的日子更加充實營養，而且孩子菜單也很豐富，所以我們還會再來的。

本日平日中午選擇了『阿布薩拉咖啡館』。位於千里中央站北側，山田電機樓上的美食街裡。這家店以陪伴小朋友的女性客人為主。點了番茄咖哩定食1,120日圓，附沙拉和兩種蔬菜小菜。番茄咖哩可以選擇全穀米。這是我平時不常吃的健康菜單。這家店裡女性客人居多，感覺合理。個人覺得番茄咖哩的味道很好。謝謝你們，吃得很愉快。下次還會再來。也可以用PayPay支付。

千里中央車站裡的LABI商店內有一家餐廳。這裡的菜色大多使用了北摂產的新鮮蔬菜，對於平時不太愛下廚的我來說，是一個很方便的地方。因為我是帶著孩子來千里中央玩的，所以選擇了這家店。我點了一份「阿普薩拉定食」（1150日圓）。主菜是每日更替的，今天的主菜是清爽的手羽元冬瓜燉飯。孩子點了以雞排為主的兒童便當（400日圓）。我們是在週六來的，這是第一次來這家店，當時店裡很擁擠，而且也有預約的客人。點完餐後大約不到10分鐘就上菜了。孩子的便當先上桌，店家很貼心地以孩子為先。便當裡包含了雞排、飯糰、炸薯條、沙拉和味噌湯。雞排的麵衣較厚，份量也不少。對於兩歲的孩子來說，可能有些吃不完。連同炸薯條一起吃，稍微有點鹹味，而且有些油膩，可能會讓一些人感到不舒服。味噌湯的味道和成人的一樣，但原本就是淡味，所以並不覺得有什麼不妥。這樣的份量以400日圓的價格來說相當划算。阿普薩拉定食的副菜有紫菜燉菜、苦瓜人參燉菜、高野豆腐蛋湯、茄子煮菜等，蔬菜的種類和份量都很豐富。手羽元冬瓜燉飯使用了醋，口感清爽。整體來說，味道比較清淡，所以很適合和三歲的孩子一起分享。我點了大碗飯，吃得飽飽的。後來又點了一個無花果塔（單點590日圓，配套減價50日圓）。塔皮外脆內軟，上面擺滿了大顆的無花果，很有豪華感。內裡有像卡仕達一樣的奶油，不會太甜，可以感受到無花果的自然甜味。我也想試試其他的甜點。每次都能享受到充滿蔬菜的午餐，而且還可以帶著孩子一起來，真是一家貼心的店。

亞洲的風格變化蓋飯套餐1000日元。飲料吧250日元。套餐配一份無花果撻540日元。檸檬草炒雞肉蓋飯。像甜咖哩又像甜泰國羅勒炒飯。搭配糙米相當合適。味噌湯和兩道小菜。飲料吧相當划算。被照片吸引的無花果撻。撻皮厚實，吃起來有口感。配上少許卡仕達醬和少許鮮奶油。整顆新鮮的無花果連皮都能吃。生意非常紅火。

隨性亞洲午餐 ¥1,000，檸檬草炒雞飯（大碗）附味噌湯和兩道小菜（苦瓜瑪莉咖哩和茄子燉飯）。我和孩子一起吃午餐，孩子們的菜單也有三種選擇，後面還有兒童區，非常適合家庭。榻榻米座位已經預訂滿了，所以我們坐在了桌子旁。採用QR碼點餐方式，可以慢慢選擇，非常好◎米飯可以選擇玄米和八穀米，份量也是同一價格。少一點的話價格會稍微便宜一些◎雞肉丼上有椰子和魚露的香味，帶有亞洲風味，但蔬菜和雞肉都很好吃◎小菜和味噌湯的調味都很溫和，非常美味◎孩子的咖哩也很不錯◎兒童薯條的味道可能再溫和一些會更好。空間寬敞，服務也很周到，是一家很好的店。

帕菲670日圓。歐洲特調440日圓。豆奶冰淇淋的香草和抹茶白芝麻奶凍、黑糖凍、燕麥、曲奇味道清晰，感覺對身體有益。每次都苦惱蜜糖的使用方法，但燕麥非常硬，用它來軟化。份量相當豐盛。咖啡味道真好。

以前利用過，因為可以吃到很多蔬菜，所以帶著小孩一起來。我們坐在吧台，旁邊排列著高腳兒童椅。點了阿普薩拉定食（1150日圓）。今天是雞肉南蠻醬燴蔬菜。為了小孩點了兒童咖哩飯（400日圓）。上次是用觸控屏點餐，這次是掃描紙上的QR碼用手機點餐。點完後大約5分鐘就上菜了。兒童咖哩飯附有咖哩、味噌湯、馬鈴薯和沙拉。聽說咖哩是從香料開始熬煮的，有獨特的香氣。可能是因為與預期不同，或者有些微辣，3歲的女兒不吃。但她很開心地吃了馬鈴薯、味噌湯和五穀米。真讓人驚訝，可能是因為好吃，也可能是因為她吃了不喜歡的蔬菜。阿普薩拉定食的副菜都有很多蔬菜。整體來說，味道清淡好吃。可能因為嚼蔬菜的緣故，雖然肉的份量不多，但吃得飽足。雞肉南蠻醬是用蒸煮而非炸製的，有點可惜，因為預期是炸雞南蠻。但因為能吃到很多蔬菜，所以很滿足。最重要的是，能輕鬆享用到經過時間和心思烹製的美食真是太好了。下次來千里中央時，又有了午餐的選擇。

店家位於從千里中央站北側出口出來，進入拉比千里山田的4樓。我和朋友約在這裡見面，這次選擇了這家店。這家店的菜單似乎有些變化，從開業初期以來可能就有些店家不再經營了。這家店以提供健康午餐為主，飯菜也不是白飯那種類型的店。我其實不太喜歡不供應白飯的店家，所以我選擇了甜點和飲料。引起了我的興趣的是醋飲料。感覺像布丁或奶凍一樣。醋飲料有草莓♡白芝麻的布拉芒傑，可以用手機掃QR碼訂購。雖然這樣可以不用擔心點餐時的尷尬，可以慢慢挑選，但是點餐是否成功仍然讓我擔心。果不其然，等待的時間有點長。我詢問了是否已經點餐。店家回答說請稍等，於是我就等了下去。周圍點定食的客人上菜的速度很快，甚至有人已經吃完了。當我考慮要不要離開的時候，終於上菜了。白芝麻布拉芒傑味道不錯，我很享受。

我們帶著兩歲的女兒來到千里中央，搜索了一個可以吃午餐的地方，找到了這家餐廳。雖然是平日開店不久，但還有空位。座位區有四人桌，共有五個位置。有兒童遊戲區，位置靠近座位區，所以推薦坐在這裡帶孩子一起用餐。除了餐桌，還可以借到兒童用椅子。我們點了Apsara定食（1150日圓）。飯可以選擇糙米或八穀米，而且可以免費加大份。套餐包含主菜、三道小菜、飯和味噌湯。今天的特別菜是春季白菜豆腐湯餃子。我們用觸控屏點餐，大約5分鐘就上菜了。三道小菜分別是南瓜芝麻沙拉、菠菜胡蘿蔔涼拌和洋蔥胡蘿蔔甜醋拌。除了主菜外，還有切好的涼拌切根。春季白菜豆腐湯餃子有白菜的口感和豆腐的餡料口感，湯汁清淡可口。涼拌切根口感爽脆，雖然味道清淡但湯汁濃郁，甜味十足。南瓜芝麻沙拉中的芝麻味濃郁，非常甜美。涼拌菠菜和甜醋拌清爽可口，每道小菜的調味都不同，讓人愉悅。菜中使用了很多蔬菜，雖然味道清淡但帶有和風的湯汁味道，蔬菜的口感恰到好處，美味可口。在育兒期間很難做出這樣蔬菜豐富的菜單，非常感激。可以一邊讓孩子玩耍一邊用餐，非常方便。下次來附近感到蔬菜不足時，一定還會來這裡用餐。

千里中央逛街順便來吃飯啦(^^)午餐套餐可以選擇米飯，有雜糧、糙米和白米。蔬菜很多，吃得健康又飽足(^^)座位寬敞，感覺很安心。雖然沒有提供停車服務，但結帳時有一點點服務。兩個人的午餐還可以打折100日元。等疫情再穩定一點，下次想慢慢享受甜點和飲料。謝謝款待(^^)

綠咖哩1070日圓。蒟蒻米50日圓。另加小菜110日圓。改為觸控式點餐，菜單也增加了。蒟蒻米混合了雜糧飯，稍微有點濕潤，蒟蒻很滑順，但不至於太奇怪。咖哩有新鮮的香草味，相當辣。小菜有洋蔥、菠菜、海帶。這裡的選擇也稍微增加了一些。

2021/06/07，我很久沒來千里中央站附近吃午餐了。這次到LABI千里中央4樓的「阿布沙拉咖啡館」用餐。午餐有阿布沙拉午餐、青咖哩定食、番茄咖哩定食和主廚的隨性午餐四種選擇。點餐都是用平板電腦輸入，有毛巾熨燙服務真是貼心 (^_^)v 阿布沙拉午餐是以蔬菜為主的小菜三種、主菜（這天是色彩繽紛的青椒肉絲）、飯（八穀米或玄米）和湯，共1150日圓。光是小菜就已經可以吃飽（笑）青椒肉絲的味道有點獨特 <(^_^; 真的謝謝款待♪♪

我們到一家可以享受美味午餐又不會對身體造成負擔的餐廳用餐。我們點了以下的午餐： - 大廚的驚喜定食 1000日圓 　這是一份有豐富蔬菜和豆腐肉的碗飯，附有兩道小菜和味噌湯。因為我們可以選擇豆腐肉，這次我們嚐了豆腐肉的版本。相較於肉類，豆腐肉的口感更清淡，對胃腸的負擔也較輕。小菜中的菠菜胡麻醬和蘿蔔煮物也都是溫和的口味。 - 亞洲風情定食 1000日圓 　這是一碗以香茅炒雞和魚露椰奶調味的碗飯，濃濃的異國風情。同樣附有兩道小菜和味噌湯。 - 甜點午餐可額外加150日圓。 　這次我們選擇了暖暖的南瓜湯圓。這是一碗濃郁、滑順的湯圓，一開始吃了就停不下來的美味。 - 飲料午餐可額外加150日圓。 　我們選擇了蓮子茶。這杯清爽的蓮子茶很適合用餐後飲用，而且跟甜點搭配得也很好。 餐廳的氛圍很開放，還設有亞克力隔板，讓我們可以安心地用餐。

帕菲670日圓。歐洲咖啡套餐340日圓。補充220日圓。香草冰淇淋、抹茶冰淇淋、豆奶布丁、黑糖凍、玉米片、餅乾。甜度適中，另附糖漿。帶有獨特的姜味香料，具亞洲風味的帕菲。份量足夠。混合咖啡有濃郁的酸味，但歐洲咖啡則是我喜歡的深烘焙口味，所以難得補充一份。