從早上就參加健康檢查，不吃早餐。檢查結束後，拿到美食卡，為了早午兼用的食物煩惱了一會兒，最後選擇了自助餐。使用美食卡找到了附近的自助餐廳，雖然開店前就排起了長龍，但店內並不那麼擁擠，可以順利地享用美食。菜餚的味道還可以，吃得很飽足。

今天去了阿倍野Q's Mall參加活動會議，順便享用了午餐！壽司、小籠包、沙拉、軟飲料，還有其他各種自助餐！甜點也是無限供應的哈哈，不禁多拿了一些。今天也吃得很美味，非常感謝！ ✨

長女和小孩們一共四人來到這家餐廳用餐。餐廳提供的菜品數量不同，價格也會有所變化。最便宜的輕食套餐為1649日圓。等待了大約15分鐘後進入店內。店內很寬敞。菜單上沒有讓我心動到想點的菜，感覺只能選擇這些了。輕食套餐已經足夠了。有個小發現是，在新冠疫情之後，所有自助餐廳都不再提供手套，這似乎成了一個共識。男性顧客佔了很大一部分。購物中心的廁所，現在已經可以使用熱風吹乾機了。

阿倍野キューズモール的一家店。我們正在尋找可以容納大人數的餐廳，最後選擇了這家。這是一家自助餐廳，但與一般形式不同，有兩種類型的服務：一種是常設在吧台上的食物，另一種是點餐後等待完成然後前往領取的。點餐是透過手機完成的，有點麻煩。而且由於一次只能點很少的菜，所以我們需要經常點菜，而且由於出菜速度不一致，我們需要多次離開座位。自助餐之所以受歡迎，是因為可以從多樣的菜色中隨心所欲地挑選…對於高級口味並不抱有期待，但這種點餐方式卻出乎意料。壽司、點心、意大利麵等都需要通過手機點餐。口碑上壽司的評價很低，所以我們的預期也低，但點心還算豐富，口味也還可以。菜品種類還是挺多的，但由於頻繁地去領取菜品，我們並沒有完全了解到都有什麼。後來才發現還有像自己做的可頌鬆餅之類的食物，也有果醋果汁，但我們沒有時間去品嘗。原本是想來品嚐台灣美食節的，但也沒有太多機會品嘗。等我們注意到的時候，本應是一個舒適的聚會時光，但是每個人都只有很少的時間能夠坐下來，也沒有辦法好好地聊天，也沒有辦法好好地享受美食。最後，我們只拿了台灣蛋糕、點心、壽司和一點比薩，附帶的飲料也沒有機會去拿。由於人來人往，我們沒有辦法好好地品嘗到美食，這是我們選擇這家餐廳的錯誤。我想如果是少數人造訪，應該能夠及時品嚐到各種豐富的菜色。謝謝款待。

2000日圓以下，種類適中，全部都很好吃！因為時間不限，所以能夠悠閒地享受美食，毫不匆忙！店裡的氛圍也很好，而且人不多，所以可以和朋友悠閒地聊天、吃飯，度過了一個愉快的時光！

我本來想選最便宜的，但有個人想吃壽司，所以我們就選了標準套餐（含稅2749日圓）。雖然說是壽司，但份量很小，魚生也只是隨便放了點而已。不過，既然是應酬，也無可奈何。這家壽司店也不是很出名，所以也算了。我可以忍受到這個程度。如果不考慮別人的話，我是不會選這裡的。而且，喝到飽只有在更高級的特別套餐才有半價優惠（ ´-ω-）。雖然是吃到飽，但他們應該是要在這裡賺回來吧。但感覺有點不對勁。但最大的問題是保冷庫的啤酒杯是熱的！剛一放進去就熱乾了（;｀Д´）。不管啤酒多冷，倒進這樣的杯子⋯⋯。我告訴了工作人員，他們換了冷的杯子給我，但我也覺得奇怪他們是從哪裡找來的（等了5分鐘）。可能是因為星期六晚上六點多，生意很好吧。炒麵←只有幾根，我沒有動心。咖哩←看得到底了。沙拉←還要等。口味還可以，服務人員的印象也不錯，所以有點失望。我甚至忘了拍照。

令和5年1月再訪大阪東線日常清潔助勤見習業務結束後，車輛基地清潔夜班助勤業務出勤前，我在阿倍野Q's Mall 4樓的FoLLoWS阿倍野Q's Mall店享用了晚餐自助餐輕食套餐（1979日圓）+蔬菜飽足水&飲料吧（329日圓）。值得一提的是，今晚起至明早，我將進入車輛基地清潔夜班助勤業務。內容如下：晚餐自助餐輕食套餐　　1979日圓蔬菜飽足水&飲料吧　　329日圓總計　　　　　　　　　　　　　　　2308日圓

♪來自布菲～　欣賞～　風景♪(歌：　松任谷由實)在Q's Mall的自助餐廳「福爾姆斯」，平日有一個不含飲料和甜點但性價比高的午餐！服務人員也很親切喔～　(*^-^*)★平日自助餐45分鐘　含稅1099日圓♪首輪菜色包括…・沙拉拼盤・兩種披薩・烤羅非魚配羅勒・雞肉燉煮・焗烤菜餚都相當不錯！第二輪…・沙拉拼盤・黑咖哩據說是有名店的味道!(^^)!・夏威夷風炒麵蠻多蔬菜！・炸雞塊這個真心好吃～・洋蔥湯營養均衡，午餐吃得很滿足～　(^^♪

令和3年12月再訪一昨年的12月，我在工作結束後去了阿倍野Q's Mall餐廳街的Buffet Rooms，品嚐了他們的節日自助晚餐自助餐（含稅價格：2199日元。限時：120分鐘）。與平日的晚餐自助相比，這次是有時間限制的，只有120分鐘，價格也比平日貴了200日元。當然，我另外還點了一份額外收費的蔬菜飲料吧（含稅價格：329日元）。

弟夫妻和我們家的侄子（9歲），一共四個人想一起去吃晚餐。我們讓侄子選擇想去的地方，而付款則由弟弟負責。這已經成為一個傳統，所以我們問了一下侄子想去哪家店，他說想去吃自助餐。他很喜歡這種吃到飽的餐廳，雖然弟弟看起來有些不情願，但已經對這種餐廳感到厭倦了，所以至少在第一次去的地方，他也不再抗拒了。我們選擇了一家時間不限的自助餐廳，可以悠閒地享用食物。我們選擇了標準套餐，成人2639日圓（含稅），小學生1869日圓（含稅）。我們坐在比較喜歡的位置，餐廳內提供了一次性的塑料手套，我們可以帶著它們參觀各種料理，同時還得照顧侄子。畢竟，如果讓小孩子自己盛飯，盤子會空出一大片。我跟著他的節奏，一邊品嘗各種料理。那天他們正在舉辦台灣美食節，但實在沒有什麼吸引我的。我唯一覺得還不錯的是烤牛肉和沙拉吧（生菜）。但這樣真的太奇怪了！與輕便套餐相比，標準套餐可以點餐，可以吃壽司。當我點了壽司後，拿到的是類似昭和時代的外賣壽司，米飯太多了，讓人不想續點。當侄子吃飽後輪到我了，但我還沒有吃飽，所以一口氣拿了還沒吃過的食物，包括甜點。但結果讓我大失所望，像是深夜超市的熟食品質，雖然種類很多，但只適合那些喜歡這種食物的人。吃完了，謝謝招待。另外，提一下：1. 他們有提供自助的刨冰區，但只有一個地方有冰，而且冰盒是和飲料區共用的。2. 冰盒被放在外面沒收好，一直暴露在空氣中，所以冰從一開始就開始融化了。3. 吃完冰後侄子好像不太滿意。4. 對吧！

午餐自助餐～♪ 平日的11點半左右來了。我們輕鬆地被引導入座，但即使是平日，客人也相當多，約佔7成左右，之後還不斷有客人進來。平日午餐1,499日圓（未稅），無時間限制，每位另點飲料吧299日圓（未稅），馬上就點了，因為我知道。立刻走向自助餐台，但並不是吃所有種類的食物，而是挑選自己當時想吃的，這次我想吃法式吐司，所以午餐時段服務是法式吐司12:00～、13:00～、14:00～。距離第一道法式吐司還有大約20分鐘，所以在那之前先稍微吃一點東西。第一輪有聖誕風味的雞胸肉、瑪格麗特漢堡排、特製褐汁醬、焗通心粉、胡蘿蔔柑橘沙拉、混合豆沙拉、小番茄、花椰菜和香醋泡菜的熱那亞風沙拉、草莓切片蛋糕、草莓奶凍、聖誕捲蛋糕花圈造型、泡芙卷紅白兩種醬、草莓牛奶磅蛋糕。聖誕風味的雞胸肉是將雞肉炸成油條，然後用芥末烤熟，淋上蔬菜和番茄醬？感覺很搭配，肉質柔軟，調味也不錯，很好吃。（如果胃還有空的話，我想要再來一份）吃完主食時（甜點還沒動），第一輪服務開始，可以再排隊取自己喜歡的數量，並提供鮮奶油。楓糖稍微不夠，所以還有鬆餅用的楓糖和粉糖，還有果汁吧的水果，所以我選了混合莓果當配料，還有白玉米漿配黑糖、芝麻粉和炸雞。炸雞是限定的，有各種口味的醬汁，我選了和風洋蔥醬汁，吃起來很清爽。法式吐司搭配的鮮奶油帶有牛奶的味道，口感清爽好吃～♪第三輪是法式吐司之後，可以自己做的現烤鬆餅，烤好的鬆餅配上軟雪糕、果汁吧的香蕉、莓果、芒果和藍莓醬。現烤鬆餅QQ地很好吃～Ｏ(≧∇≦)Ｏ因為已經吃了很多麵包類的食物，肚子漸漸飽了，所以最後還剩下法式吐司，我加了香蕉和巧克力醬，還有玉米片、咖啡凍、軟雪糕、草莓凍、可可餅乾，最後還點了自家特製的冰淇淋和咖啡拿鐵，吃得心滿意足♪用了9折的收據折價券，一共1,798日圓。吃得很滿足，謝謝。

今天和父母去了一次練習高爾夫後的晚餐。這是我們第三次來了。最吸引人的是價格便宜！父母還有老年人優惠，更划算！今天有泰國料理節？一些料理讓人有些期待。有泰式炒香腸、泰式椰奶咖喱、泰式烤雞等大家熟悉的泰國料理，還有壽司、天婦羅、義大利麵、烏龍麵、拉麵、沙拉…種類很豐富。但是泰國料理…那不是真正的泰國料理。調味很適合兒童口味。既不辣也沒有泰國的風味，不能算是泰國料理的味道。不過蔥和香菜是自助吃到飽的，我吃了很多♪ 甜點有捲蛋糕、芝士蛋糕、軟雪糕、水果、咖啡凍或布丁…每種都很小，可以吃很多種。這家餐廳基本上以年輕情侶和家庭客為主。這種價格便宜又能吃飽的店可能不錯，但口味很適合兒童。不過無論哪家店，都有很多人排隊的Cues Mall。我想我們還會再來的。謝謝招待✩⃛( ͒ •·̫• ͒) ===========

阿倍野Q's Mall的自助餐廳。因為很受歡迎，所以排隊的人很多。建議早點去！不過在換班時段去的話，也有可能運氣好馬上就能進去。店內寬敞時尚，很適合女子會、媽媽會、家庭生日等聚會。菜色也很美味。可以無限享用美味的義大利麵和比薩！甜點也很棒！而且價格實惠。平日午餐1499日圓，週末1549日圓，平日晚餐1999日圓（晚餐有壽司和烤牛肉）。我是在暑假去的，所以還可以做漢堡。還有其他活動，像是珍珠奶茶無限暢飲等，年輕人也會很開心。總之，是一家大家都想一起來的好店！位於阿倍野駅2號出口附近，步行1分鐘即可到達。电话：050-5356-5096

這天，全家一起到天王寺地區遊玩。辦完事、逛完街，我們決定在Q's Mall吃晚餐後回家。我們選擇了這家「The Folloms 阿倍野Q's Mall店」。雖然在許多購物中心都有各種自助餐廳，但這家是我們第一次光顧。雖然基本上是一家普通的自助餐廳，但他們獨特的季節限定菜單真的很吸引人！這次我們遇到了「台灣夜市美食節」，菜單上有許多平常難以品嚐到的美食。我們還嘗試了一些從未吃過的料理，真的非常有趣。謝謝美味的晚餐！

帶著孩子逛完街後，我們順道進了一家自助餐廳。這裡的自助餐有沙拉、披薩、拉麵，還有各種甜點。我特別喜歡他們的自製果昔，很好喝！雖然限制用餐時間為兩小時，但我們吃得飽飽的，還有時間剩餘呢。

平成29年8月初次造訪了6年前的夏天，當時我在阿倍野Q's Mall的餐廳區裡的Buffet Rooms享用了午餐自助餐（當時不含稅價格為1599日圓）。我額外付費享用了飲料吧。由於是暑假期間，店裡非常擁擠，因此在暑假期間的疏導措施下，平日午餐時間原本是無限制的，但被限制為90分鐘。幸運地，在限時服務內，我享用到了蟹肉和鮭魚的冷製義大利麵 (^o^)

初次造訪這家餐廳。和洋中華各式料理以及甜點應有盡有，補充菜單也很及時。天婦羅剛炸好，非常美味。謝謝款待。

在黃金週的人潮高峰時去了，但幸運地不用排隊就進去了。味道並不算太差。