午餐時間已過，我們決定晚上去吃。這是我父親第一次來，我和丈夫一起去。父親吃得很多，這讓我很高興。我只有招牌菜的照片，這次我們選擇了高級套餐。這是我第二次來，但牛肩肉這次有點不太好吃…不過牛腩肉很美味。

牛肉2種類、豬肉2種類、肉丸和蔬菜的套餐要價2,748日圓（含稅）。價格好像比以前高了呢。軟雪糕和飲料套餐似乎已經加入了，以前是可以吃的……店員人手好像不足，大家都在忙碌地工作。尤其是年長的店員非常友善，很不錯。

出差时间一长就容易缺乏蔬菜。在这种情况下发现了这家午餐店。猪肉涮涮锅套餐990日元。蔬菜吃到饱，2片猪肉，2串肉丸，米饭，咖喱也吃到饱，份量十足。只有昆布汤味道有点单调，所以加价100日元换了辣味昆布汤。味道上算是中规中矩，但满足度很高。店员的服务有点慢，可能是因为去的时间比较晚，有些不方便。但总的来说，性价比高，能够吃到很多蔬菜很有吸引力。吃得很满足，谢谢啦(^^)

出差午餐～今天去了這家初次造訪的餐廳，這裡有無限量供應肉類的菜單和定食可選擇，但因為中午吃太飽容易想睡覺，所以我點了定食。即使如此，因為蔬菜是無限供應的，結果還是多次加菜了哈哈。就算吃這麼多，以這個價格吃涮涮鍋還是很划算呢！(^^)謝謝款待～

吃到飽的涮涮鍋是不能錯過的（笑）。雖然我很省錢，但吃得越多越划算。我選擇了濃郁的壽喜燒和清淡的昆布湯底，享受無盡的循環（笑）。而且，這家店的店員真是太親切了。如果我對飲料猶豫不決，他們馬上就會幫忙。當肉快吃完時，他們也會及時補充。不知道是這位店員的個性還是店家的教育，總之服務態度非常棒。好的服務可以左右一家店的人氣呢。吃飽了，謝謝招待（・∇・）。

早上就去墓地祭祖完了，回程在西門町愛買逛街。朋友打來說在西門町愛買一起吃午餐，所以又一次去了西門町。哈哈～果然盂蘭盆節再加上星期日，午餐時段人潮湧動。每家店都需要填寫名字等候輪候。但看起來涮涮鍋店「山」還有空位。所以決定在這裡吃午餐！牛肉＆豬肉 1699元，包括牛肉、豬五花、豬肉片、肉丸子，享用70分鐘無限供應。飲料吧 299元，未稅。唉～只有70分鐘耶～急著吃完啦！各自帶來要吃的蔬菜和飯。涮涮鍋有昆布湯底和壽喜燒湯底。我們三個女生，其中兩位食量小的女生看起來想要悠閒地一片一片享用，但時間有限！我則是一口氣放進去，一口氣吃完。友人半驚訝半嘆氣地說：『太厲害了，已經變成火鍋了呢。』抱歉～朋友們早點吃完就開始吃甜點時間。我一個人還在狂吃。哈哈～食得太忙沒時間拍照。我也在60分鐘後告別涮涮鍋和壽喜燒，換上甜點時間！烤了華夫餅，加上配料，做了軟雪糕。還點了咖啡。啪啪～啜飲～啪啪～甜品時間剛好70分鐘！謝謝款待～夏天的涮涮鍋也很不錯吧～儘管像火鍋一樣啦哈哈～

將可愛的寵物送去美麗的寵物美容師那裡，趁著時間享受美味又健康的蔬菜豐富午餐。選擇了平日豚肉涮涮鍋套餐（2份），每份為961日圓，加點了2份壽喜燒湯底，每份108日圓，再加上兩份自助飲料吧，每份322日圓。我選擇了豬肉涮涮鍋，可以選擇豬里脊或五花肉，我選擇了里脊，每盤有4片，共2盤。肉片切得薄如蟬翼，透明的美感令人讚嘆。雖然這套餐只有兩盤豬里脊，但自助蔬菜吧裡還有雞肉丸子，對我來說已經足夠了。而且時間沒有限制。蘑菇類豐富，還有大量的菠菜和韭菜等綠色蔬菜。馬鈴薯絲也可以放在米飯上。可以加上雞肉碎或兩種不同的鰹魚飯粉，非常美味。可以無限添食～享用到飽的健康蔬菜，能否攝取一天所需的蔬菜份量呢～？壽喜燒配生雞蛋，涮涮鍋配柚子醋和芝麻醬。加入各種調味料，享受不同的風味。自助飲料吧有自己烘烤的鬆餅和軟雪糕，可以按照自己的口味來定制。享用愉快～美味的餐點，和寵物美容師的中間進度報告一樣，總是讓我感到愉快。我再次被打扮得可愛極了。

無限供應蔬菜真不錯。就算肉吃完了，還有肉丸和調味料可以搭配，不會膩。而且還沒有時間限制，不像是工作午餐，可以慢慢享用。

喜歡濃郁的壽喜燒醬汁，非常符合我的口味。

阿塔奇剛在修剪中，媽媽好像是要好好吃蔬菜來補充身體了，太棒了～家裡缺乏蔬菜，所以她決定大快朵頤一番！平日限定午餐，豬肉涮涮鍋套餐（豬肉兩盤）890日圓（未稅），還可選擇湯底（壽喜燒）100日圓（未稅）。今天的目標是攝取足夠的蔬菜！兩盤豬肉就夠了，而且湯底裡還有雞肉串喔～現在該端蔬菜來了。(=＾ω＾)有金針菇、舞茸、白菜、洋蔥、青蔥、空心菜、大根、胡蘿蔔、牛蒡、蕃薯、春菊，當然還有其他蔬菜。豆腐、馬鈴薯、炸煎餅、雞肉串也一併上桌了。調味料全都齊備（＾◇＾）有櫻花蝦醬、白芝麻、薑泥、香菜、小蔥。湯底是基本的昆布湯底，再加上選擇的壽喜燒湯底。涮涮鍋可搭配醬油和芝麻醬，還有各式調味料。壽喜燒要沾生蛋，嘭嘭～好吃～(^q^)還有米飯，撒上雞肉絲和芝麻海苔粉。嘭嘭～更美味了～♪三盤蔬菜、兩碗飯、兩顆生蛋。涮涮鍋最愛空心菜～♪壽喜燒最愛金針菇和馬鈴薯哦(^^)b今天也吃得飽飽的，謝謝招待。(*^O^*)

以可以變換口味，一直吃個不停。真是美味啊(*^O^*)在無限暢飲吧喝了兩杯蜜瓜汽水。還有軟雪糕、現烤華夫餅。因為平日座位還很寬敞，才能夠享受這樣悠閒的用餐體驗。太感謝了～好～肚子都撐滿了。最後來杯咖啡吧…我已經無法再裝了（笑）謝謝招待(*^^*)

在旭岡的工房買了禮物，然後午餐時間到了。我們決定去哪裡吃呢…先進了愛買。妻子突然說：“好像之前說想吃涮涮鍋。”於是我們選擇了食用時間不限的基本套餐，價格為1680日圓。湯底可以選擇兩種，我們點了鰆和燒肉風味的。肉類有豬肩肉、五花肉、牛五花三種。一盤有四片，一開始送來了三種肉各六盤。吃完後可以續點，蔬菜、飯、麵類要自己去拿。豬肩肉有點硬，所以我又點了五花肉和牛五花。總共點了12盤，48片肉。妻子吃了6片（不是6盤哦）。妻子似乎不太適合吃到飽的方式（笑）。味道嘛…反正是吃到飽的嘛，沒有什麼特別的。最後在鰆湯底中加了鹽，吃了一碗拉麵。意外地好吃！吃得好飽，謝謝招待。

女兒到旭川出差來了！午餐、晚餐……我要被她吃垮了（笑）。而且！她是個能吃的大胃娘……一知道她來，就有個想法：帶她去吃到飽的「しゃぶ菜」。果然，她想吃豬肉和牛肉！好吧，請吧（笑）。之前，去過車站前愛買4樓的「しゃぶナントカ？」和永山的「しゃぶ葉？」，每個地方都去過一次……一次就夠了，所以這次選了遠一點的西愛買！她吃得好滿足啊(*^^*) 我呢……這裡一次就夠了……。對於想吃很多的人來說應該很合適！回程時……她剛換手機，想做點事情，所以在結帳時出示了「しゃぶ葉」的優惠券……而我們去的是「しゃぶ菜」啊（汗）。花了幾分鐘才理解過來（笑）。我看了好幾次招牌！哪裡不一樣？？不是一樣的嗎？？仔細一看……果然不同（笑笑笑）。

29.11.3 在公眾假日的晚餐時，我們享用了「牛肉和豬肉自助餐2158日元+飲料吧322日元」。聽到女兒說「我想吃涮涮鍋」，我們全家就來到了這家店。但是，妻子和女兒吃得意外地少。若不是我拼命吃，絕對無法回本。我早在兩週前在札幌已經「熱身」過這種自助餐（笑）。90分鐘的挑戰，我準備好了。這家店的價格和時間限制似乎會隨著時段和星期幾而有所不同。假日晚餐的價格最高是自然的法則。我更加振奮了。首先，必須完成眼前的三份肉×三份。在和兩個女孩談笑間，我只顧埋頭吃。最終我們家吃了17份肉。後來就沒再點牛肉了。北海道基本上是豬肉文化。想想看，除了鄉土稅贈品以外，我們幾乎不吃牛肉。結論是「豬肩肉涮涮鍋最合我們口味」。因為全家都專注於主食，所以只點了軟雪糕當甜點。清爽的口味正好適合自助餐後。最後一句忠告：這家店如果有任何一位在團體內慶祝生日的人，帳單可以打9折，但必須提供證明文件。我們家就因為沒有這樣的證明文件，最終得付全額。錢虧了，悔恨之情100％……。

其實本來打算去花丸烏龍麵，但看到大批女高中生聚集，就有些打消念頭了（笑）。所以隨便走進了這家涮涮鍋吃到飽店。之前去過大雪通某店的涮涮鍋吃到飽並沒有太好的回憶，但這家普通美味。肉片有點薄，但其他品質比起之前那家店好一些呢。也許因為這樣，肉片也覺得更好吃了。這次選擇了附有牛肋排吃到飽的高級套餐，但最後我們只一直續加豬肉（笑）。所以或許我們只吃豬涮涮鍋就已經足夠了。

先日去了一家叫做「しゃぶ葉」的店，今天又去了一家以為是同一家店，但其實是另一家店哈哈(￣▽￣;)ｗ制度、容器等等都很相似，但經營應該是不同的吧～？(・_・?)我是在午後去的，所以可能是午餐價格。標準方案無限吃牛肉和豬肉套餐 1599日圓（未稅）飲料吧（無限吃鬆餅和軟雪糕）299日圓（未稅）湯的「梅子和海苔」清爽可口！可惜的是肉有很多肥肉，質量不是很好。醬料只有兩種，一般醬油和芝麻醬，醬油普通，但芝麻醬太濃了，一次嘗試後就不再沾了。跟其他店比起來，有點令人失望。。。。。。

ION旭川西・しゃぶ菜，しゃぶしゃぶ和涮涮鍋吃到飽，終於也來到西部了！而且，和車站前有些許不同的菜單令人高興♪ 意外的推薦，是鬆餅！咦？義大利麵店不見了...我們以為是那裡，但事實上卻是！這家即將登場。涮涮鍋和涮涮鍋吃到飽的「しゃぶ菜　ION旭川西店」。地址：旭川市緑町23丁目ION購物中心旭川西1樓，地圖在這裡。https://goo.gl/maps/ARzcycWNuX92營業時間：上午10時半〜晚上10時，無休。提供停車位，全面禁菸。這是一樓「義大利麵時光」的位置。和ION旭川站前店一樣嗎？內部比義大利麵時光時感覺更狹窄。也許是因為沒有吧台吧。那麼菜單。涮涮鍋和涮涮鍋吃到飽似乎與車站前店相同。對了，還要選擇湯底呢。於是我選擇了蝦子蕃茄湯底＋涮涮鍋。套餐是，牛肉＆豬肉吃到飽標準方案1999日元（未稅）＋飲料吧299日元（未稅）。那麼，我們去採食材了。蔬菜相關的應該是一樣的。要說不同的地方，可能是肉丸有兩種。現在車站前店也有了嗎？哦！雖然兩種佐料一樣，但卻有肉鬆！！＼(^_^)／然後，最大的不同是這個！！飲料吧中，還包括了軟雪糕和鬆餅！！這真是太有趣了♪（就像小孩一樣）回到座位，肉登場。牛肉腹肉、豬肉腹肉、豬肩肉。嗯嗯，不錯(^。^)這裡的肉，我比較喜歡豬肉。味道更濃郁。說起來，吃到飽好像是很久沒有了。超級開心(^。^)然後，更加有趣的是那個，鬆餅。按照角落裡的步驟做了，外皮輕脆，內裡鬆軟。意外的好吃！！或者，是我做得好？！（笑）總之，去吃涮涮鍋，卻收穫最多的是鬆餅（笑）哦，對了，工作人員的服務態度也很好。在我們附近開了這麼一家店，真的很高興♪等到夏天過去涼爽了，再去一次，再做鬆餅（笑）。

基本上我是豬肉派，所以涮涮鍋大多都只選擇豬肉。收到了 20% 折扣券就決定前往了。以前去過位於旭川站前的那家店。這次去的是在旭川西的那家。在旭川站前的店裡，肉味總是非常濃重，但在旭川西的這家店裡，通風效果好，空氣很清新，而且店內空間不會太大，自助餐也比較方便。品嚐了墨西哥產的三元豬肩肉和豬五花肉的涮涮鍋。比較起來，豬五花肉確實更加嫩滑。豬肩肉的口感比較有彈性，但味道豐富。最近三元豬的價格也變得比較親民，我經常在超市買加拿大產的三元豬肉，所以對這個味道很熟悉。整體來說，我覺得在旭川能找到的自助涮涮鍋店裡，這家是我最喜歡的。

平日的午餐很划算。有涮涮鍋午餐等。上週用Hot ⚪pper的優惠券預訂去吃，每月一到兩次，想吃好多肉和多蔬菜的時候就去。這次用旭川的宣傳報紙上的優惠券，去了一趟。(*^^*)這個優惠券之所以這麼便宜，是因為選擇了比較少客人的時間，從下午2點到5點。牛肉、豬肉片、豬五花肉、各種蔬菜、飯、麵類、飲料吧、華夫餅、軟雪糕都是自助吃到飽，只要 999日圓（不含稅）！有70分鐘的時間限制。還可以選擇湯底，這次我選了辣湯和壽喜燒。接下來就是與時間的競賽（笑）。桌上有個計時器。這也太貼心了吧?(^^;火鍋和肉（牛肉、豬肉片、豬五花肉各兩盤）送來了。從蔬菜盒裡拿了蔬菜、飯、蜜瓜汽水。好了，開動吧～♪狼吞虎嚥地吃。喔！忘了拍照了！因為實在太匆忙了（笑）咔嚓、咔嚓。抱歉，拍了正在吃的食物。接著繼續吃吧～♪咔嚓咔嚓、咕嚕咕嚕。肉再來～♪蔬菜也來一盤～。牛肉4盤、豬肉片2盤、豬五花肉2盤、蔬菜4盤。飯、蜜瓜汽水2杯。吃飽了（笑）。這時候已經50分鐘了，還有20分鐘！接下來是另一個胃部，甜點囉♪自己烤華夫餅。加上碎堅果和莓果。然後淋上楓糖漿。鬆脆鬆軟甜蜜！好吃～(*^O^*)再來是軟雪糕、草莓糖漿、莓果、玉米片。搭配咖啡牛奶。雖然想悠閒地享受，但時間卻不等人～。嗯～謝謝款待。吃飽了～(*^^*)68分鐘的單挑（笑）。