平日的中午12点过后，餐厅并不太拥挤，我们能够悠闲地享受一顿美食。平日自助餐价格为1868日元，饮料自助为273日元，总计2141日元。90分钟的用餐限制时间会在多次取餐时不知不觉地过去。虽然我们也点了饮料自助，但与其称之为慢慢喝咖啡的时光，更像是在进餐的同时享受饮品。虽然有甜点可供选择，但只吃了主食就已经吃得很满足了，感觉非常幸福。

蔬菜为主但菜单多样，令人满意。享受甜点也很不错。有和食和西餐选择，很棒。觉得茶泡饭的汤料可以再浓一点更好吃。饮料种类多，醋饮料很不错。

中年的我为了健康，尽量多吃蔬菜。有一次我想到了健康的自助餐，选择了哈巴斯托餐厅。我点了经典的洋葱牛排，以保持血液畅通，还尝了烤鲭鱼，感到很满足。因为太好吃了，吃了很多，最后还是胖了起来。

健康而令人满意的自助餐，特别推荐蔬菜小菜！个人特别喜欢无限畅饮的自由饮品。有各种香草茶可供选择，还可以制作不同口味的果醋饮品，听说还能做珍珠奶茶。而且能一直待到关店时间，非常棒！

在池袋逛了几个地方后，最终选择了这家餐厅。尽管是自助餐，但吃蔬菜不会让人感到内疚，虽然有点误解。池袋我不常去，所以不太熟悉。有LUMINE、东武和西武等购物中心，似乎一旦决定在池袋见面，就不会离开东武那一片。但这次我们在LUMINE。稍微迷路了一下才找到。出去地面后才有意义。虽然是17点的早餐，但已经有人堆满了几盘食物在狂吃。刚进店时还比较空，一个小时后几乎坐满了。到处都很拥挤。2000日元左右，限时90分钟。饮料吧大约300日元。所以，出发吧。哦，种类比我想象的多。真的很多。饮料有茶、咖啡、果汁等各种各样，甚至还有珍珠奶茶。一开始被各种小菜夺走了注意，慢慢地把它们放在了9个不同的盘子里。主食是细面和米饭，我本以为只有这些，但后来注意到还有意面和炒饭之类的。角落里还有甜点！虽然我们没有去第二家。我的伴侣说，“这个是这个”，然后拿了蕨饼（´∀｀）。总之，有很多蔬菜小菜。尽管世界上有很多人称其为沙拉吧，但有时种类很少，但这里当然有沙拉，除此之外还有其他一些煮菜、拌菜、炒菜、汤、奶酪焗饭、天妇罗等等，总之菜品很丰富。还有炸鸡，所以那些不吃肉的人也会感到满足。胡萝卜芝麻金平非常美味。我打算在换了工作后也要尝试做这些。我会带便当去工作。偶尔出去吃午餐会是一种乐趣。我觉得我终于可以回到像个人一样的生活了。虽然我曾打算尽力工作，但加班超过150小时已经到了极限。如果公司的方向发生了变化，那也无可奈何，我不想待在一个充满互相指责的环境中。嗯，因为我有时间了，所以我决定像这里一样烹饪蔬菜小菜。

「从内而外，追求美丽和健康。」这是自然食品自助餐厅「哈维斯特」的口号。但对我来说，自助餐形式容易导致过度进食，远不能算健康。这是因为我的节俭天性和永无止境的探索心理造成的。虽然我不再像年轻时那样追求成本效益，也不再吃到撑的程度，但我仍然有吃得太多的倾向。此外，这种餐厅最有趣的地方在于，你可以将各种食材组合起来，创造出自己的口味。反过来说，除非食材质量极差或者服务和氛围极差，否则我不会对这种餐厅评价太低。在这种环境中，调味料和佐料非常丰富，你可以根据自己的口味加工食物，这才是最重要的。除了食材和服务氛围之外，对这种餐厅进行极端低评价意味着你自己的烹饪技能和创意不足。 「平日晚餐自助餐（无限时间）」（2,198日元）——如图所示。乍一看，热食的选择相对较少，所以我从一开始就尽可能多地摆了一些。除了炸鸡、蔬菜天妇罗、竹筒炸物等以外，主要是以蔬菜为主的小菜和生蔬菜沙拉。还有乌冬面、意大利面、咖喱饭、五谷米饭等主食。对了，其中的咖喱饭，我挺喜欢这家餐厅的。我之前也提到过，它的香料味道适中，介于印度尼西亚咖喱和日本家庭咖喱之间。接下来是一些小碟菜和主食，以及小菜。这些小碟菜可以用来制作茶泡饭，搭配乌冬面等，非常有趣。当然，我反复品尝了自己喜欢和觉得美味的食物。 最后是甜点。上次我吃到撑的程度，品尝了小米糯米糍，感觉像是实现了童年梦想。这次我也有点贪心。另外，由于季节原因，草莓是当仁不让的主打，所以我享受了草莓羊羹和草莓奶油泡芙等。嗯，依然吃得很饱。谢谢招待。（责任编辑：京夏终空，2023年2月27日）（234条评论/3.45分）

2022年12月9日（星期五），和朋友一起吃午餐。店内有点冷。我们点了以蔬菜为主，炸鸡是主打菜，所以吃了很多炸鸡（吃蔬菜吃不饱）。还有甜点可选。有自助饮料，奶茶太甜了，喝不了（担心会得糖尿病！）醋饮料很酸，差点嗆到。热咖啡挺好喝的。价格不算太高，考虑到食材质量，以后还会来的可能。谢谢款待。

平日预订了。午餐时间是11:30至1868日元（含税）。大约在13:30左右，店内可能会变得座无虚席，大约在11:30左右有5到6组客人。是否需要预订才能获得更好的座位？遗憾的是，有2小时的用餐时间限制，但是由于是预付款制度，所以在离开时需要自己把发票放入出口处，这意味着即使超过2小时，可能也可以在离开之前吃完盛在盘子里的食物。当然，前提是不太拥挤。不必担心被催促走！当然，一旦吃完，我立刻离开了(^^)在照片下面写了一些美味的评论~★美味的菜单（自助餐，考虑到价格，评分有点高！）： - 海鲜煎饼3.7 - 蘑菇鲜味汤（汤）3.9 - 鸡炸鸡3.9 - 蒜蓉味西兰花3.8 - 蒜蓉味西兰花3.8 - 胡萝卜和芝麻炒菜3.7（味道有点浓） - 胡萝卜沙拉酱3.8 - 沙拉区的甜菜根3.8。加上这种酱（平时不吃，所以很高兴！） 甜点： - 巧克力慕斯浆果酱3.8 - 柚子和桃子豆浆3.8 - 葡萄蜂蜜柚子果冻3.7 下次想尝试的菜单： - 香茅和虾酱味的鸡肉咖喱汤 - 16谷米 - 浓郁布丁栗子慕斯 所以很快就要再去了！那时候想去的地方有： - 蕪村庵（ISP） - 三原堂的煎饼（池袋西武） - 大山的糕点店“Material” - 休息日去Parlor江古田。

菜单很丰富，有很多选择。他们正在举行韩国美食活动，可以自己选择材料做韩式紫菜包、芝士辣炒鸡、韩式炒粉、韩式煎饼等。还有迷你提拉米苏，大小跟超市卖的一样，很开心！因为是平日的中午，所以不太拥挤。客人以独自就餐的女性和情侣为主，还有一些带着孩子的家庭和几个独自前来的男性顾客。

周日到处都排队。这里还没有排队，所以我来了。加了自助饮料后，价格相当高。我觉得自助餐的品种似乎比以前少了。他们正在举办台湾美食节。为波霸奶茶准备的牛奶茶虽然很甜，但很好喝。

吃得太多要小心‼️经常会不自觉地拿了这个那个。因为有很多不同种类的蔬菜，所以对健康有意识的人是个不错的选择。对喜欢棕色食物的人可能会感到有点不够。我选择了乌冬面‼️非常美味❗️感激❗️

在Golden Week的祝日中，我在晚上8:30到达了池袋，这个地方非常繁华。这家餐厅内部似乎还比较空。他们采用的是每人支付2077日元的2小时制，这让我有点担心每次都需要等很久。完全关闭时间是晚上10点。从晚上9点15分开始上菜，从9点30分开始提供甜点。餐厅里非常空旷，只有4张桌子有客人。食物似乎还很充足。我为了先吃一些，将自己想吃的食物装在盘子里，然后端到桌子上（哈哈）。大约在晚上8点50分开始吃，但到了9点，服务员已经开始向每张桌子提供食物了。咦？难道不是在9点15分吗？虽然有点不解，我还是去重新加了一些蔬菜等到桌子上。大约在晚上9点25分，他们通知要收起自助饮料台了。咦？这不是太早了吗？不过，我没有再去自助饮料台，所以也就算了。甜点让我很好奇，所以我又去取了一次，在晚上9点27分。哎呀，已经没有了，各种甜点都堆在一起了（>_<）。这样会不会导致食物浪费呢？虽然从卫生角度来说，第二天还会供应新鲜食材，但有点早收了，如果没有通知就不好了吧。我试着问了一下服务员，她很有礼貌地回答说：“需要什么吗？我会为您取的。”然后给我端来了新的食物。在食谱上写着可以入座到晚上9点，所以如果可以入座到晚上9点，那么从晚上9点开始不再供应新的食物应该也可以。或者从现在的时间提前收起食物，然后提供一些折扣，这样也不错。我离开时看到星巴克已经过了晚上10点，但仍然有人坐在那里喝咖啡。不过，我真的很喜欢这家餐厅，因为他们的服务很周到。在池袋找餐厅也不容易，所以下次有机会吃饭时我还会来这里。我喜欢炸鸡、蒜蓉西兰花等菜。下次我会尽量避开繁忙的时间（^^）。

周末11:30左右，我去了这家餐厅。当时还有5、6组客人。宽敞的店内有独自用餐的人和团体。我们先付了款，然后被带到座位上，立刻走向了食物区。菜单以蔬菜为主，有沙拉、浸泡菜、豆腐等等。此外，还有面食，如乌冬面、泰式咖喱和卢卢汉，可以让你吃得饱饱的。沙拉的味道很普通，采用了普通的调味汁。旁边有泰式沙拉，味道很不错，令人喜欢。豆腐的味道比超市的豆腐浓郁，非常好吃。洋葱扒肉也有嚼劲，天妇罗只有红薯和竹筒，但不油腻，好吃。卢卢汉可以自己做，确实可以做出台湾便当的味道，令人高兴。如果你想吃蔬菜，这里是个不错的选择。甜点也有，但没有特别与众不同的，感觉就像是吃各种不同的普通餐食。

【池袋】东武百货店『志”满草餅』→哈尔贝斯特→地瓜和薯条→雀屋→乘坐电车【东大前】一炉庵→芋甚→Le Cuisine→【日暮里】稻村草藏基本上不会列出连锁店，但考虑到疫情，我觉得有关防疫措施（包括亚克力板等）的信息可能会有帮助，所以我决定记录下来。如果能对某人有所帮助，我会非常高兴(^^)但如果因此而拥挤，我也有点矛盾的笑声。几天前，我预订了11:30的座位。我在11:25左右到达了。前台结帐。虽然有3组人排队结帐，但一旦我告诉他们我已经预订了，他们就立刻帮我结帐了。没有时间限制，直到下午5点都可以(^^)他们为我们保留了靠窗的宽敞座位。哈尔贝斯特，已经两年多没来了。座位上放有面对面的亚克力板。对于4个人来说有点窄，但对于2个人来说足够大。高度也有60厘米，非常足够！！在自助餐台的取餐盘旁边，有酒精消毒液和手套。所有人都戴着口罩来取。制作食物的男士非常开朗，做事迅速，服务也很好。其他员工也都非常热情，店内宽敞明亮，是家很不错的餐厅！只是有点担心桌子有些磨损，反过来，谁会弄坏它呢？时间也没有限制，池袋的话，即使一个人也可能每次都来这里♡没有牛蒡炸鸡有点遗憾。特别好吃的东西：● 鸡炸鸡 4.5 可以吃很多个，吃得想继续吃，很脆，没有鸡腥味，很好吃！● 南瓜的利休和3.8 非常美味！我吃了大约5片。● 香醋紫菜和16谷米搭配得很好。● 草莓和浆果豆腥 很好吃。我又要了一份。● 草莓藻饼 3.9 草莓藻饼？很少见吧。里面有淡淡的粉色。淡淡的草莓味道，很好吃。● 草莓和浆果果冻这也很好吃。虽然很甜，但很清爽。如果水果更多就更好了(笑)草莓磅蛋糕也相当好吃。非常享受！之后有计划，所以吃得很饱，1小时就离开了〜一定还会再来的♫顺便说一下，我咨询了立川店，如果午餐和晚餐都有空位，也可以在120分钟内安排就餐（晚餐本来可能就是120分钟），午餐本来就是70分钟，所以根据当天的拥挤情况，可能会变成70~120分钟。虽然我问了很多问题，但对方的回应有点冷淡，感觉是"那是理所当然的"，这让我有点失望(>_<)

我这次去的是位于池袋车站步行1分钟的自然食品自助餐厅“哈贝斯特”。因为是周末，所以成人套餐价格为2,088日元。这家店通常都排着长队，但这一天奇迹般地迅速入座了！这里可以享受以对身体友好的新鲜蔬菜为主的自助餐！作为防疫措施，他们提供一次性手套，所以用餐很放心！他们一直提供几十种不同的菜品，而且根据季节会有变化，所以每个季节来一次也是个不错的选择♪那天的菜单包括：2种沙拉、德国土豆、洋葱牛排、鸡肉盐麴烧、香菜沙拉、高野豆腐和牛蒡煮、紫菜、烧菜、天妇罗、汤咖喱、各种甜点等等。虽然你可以一点点尝试每种菜，但种类如此丰富，一天估计也吃不完！而且他们提供的都是现做的菜，每道菜都很美味！我个人特别喜欢泡菜、天妇罗和鸡肉盐麴烧✨能够随心所欲地取自己想吃的东西真是太幸福了笑。甜点也很健康，有糯米糍和豆奶布丁、水果等！无论吃多少都没有罪恶感，所以对于想多吃但又想吃健康食物的人来说是个推荐的地方♪美味的一餐，谢谢！

周日下午1点，座位半满，我们很快就入座了。入座时进行了手部消毒和手腕体温检测，而在取食物时，我们都戴着口罩和塑料手套。自助餐厅通常会有冷冻食品和添加剂的味道，让人吃后感到不适，但这家餐厅的菜肴一直让我吃得津津有味！我一点一点地把食物盛到盘子里，这也很有趣♪食材的味道很浓郁，时令蔬菜也烹饪得很美味。豆浆布丁的甜点令人惊叹☆最后把它盛在碗里，吃个痛快♪我想再来品尝冬季的食材♪

在人体检查后，我忍受了15个小时没有吃东西。检查结束后，我去了一家自助餐厅，释放了一下压力。不过，由于被告知中性脂肪稍高，我选择了一家以蔬菜为主的餐厅。这是一家健康的自助餐厅，顾客中女性比较多。食物很容易入口，我吃了三轮。

这个区域是在东部还是在LUMINE上面，我不太确定。这是LUMINE吗？虽然有人邀请我来这里，但进去后发现菜单非常少。毕竟疫情的原因吧。只要能吃沙拉，我就满足了。可以吃到很多蔬菜，感觉不错。新加坡风味的汤咖喱也还不错。氛围和饮料就像家庭餐厅一样。作为一个补给点还可以。

★星期六11点来了★等待时间不长，但服务员的引导...非常慢，可能是我人生中引导最慢的。有什么特殊原因吗？大约12点时，几乎80%的座位都被占满了★菜品很多，吃到了很多蔬菜，很高兴★调味很合适，当然不是辣的★肉也有，鸡肉很嫩很好吃，但是没有烤鲭鱼，有点失望★米饭和面条有很多选择！！！饮料自助餐需要额外付费，这次没有选择自助餐★原因是以前经常去町田店，但因为疫情关闭了，这次正好来到池袋附近，终于吃到了！！！★服务店员的引导很慢，有点不热情★其他方面，无限时间很好，因为吃得慢，所以有时间限制会很有压力哈哈哈。此外，有过敏信息，感觉很放心★氛围很休闲，有很多单人就餐的人，很容易进入，但有很多带孩子的人，有点不太喜欢...★回头继续光顾，好吃，无限时间，健康，虽然店员有点不太热情，但以后还会来，所以★★★★★，五分制中的五分。

今天在池袋的自然食品自助餐厅「はーべすと」。虽然年纪渐长，更喜欢吃对身体有益的食物，但当面前有折扣的烤牛肉时，就会忍不住要大快朵颐。它充满了蔬菜，非常美味。有牛蒡芝麻炒、柠檬煮甘薯和蔓越莓、味噌焗芋头等温和而美味的食物。名为「飛鳥鍋」的豆浆和蔬菜丰富的火锅是我第一次尝试，非常适合寒冷的天气。洋葱牛排配上盐麴芥末酱汁，有点像照烧，味道甜辣，非常美味，但辣酱调味汁非常出色。还有十六谷米，看起来对身体很有益。唯一令人遗憾的是，煮好的米饭没有充分搅拌，有些粘在一起。胡萝卜和橙子果冻饮品，有胡萝卜的味道，但橙子的甜味令人愉悦。豆浆慕斯抹茶味，非常健康，尽管是豆浆，但质地非常顺滑，口感柔软，容易入口。这是一顿非常美味且对身体有益的自然食品自助餐，非常感谢（^^） =========== 请享用！